Nutrition

Nutrition : Apports nutritionnels

L’alimentation est l’apport de nutriments nécessaires à la construction, à l’entretien et à la reproduction des organismes vivants. Une préparation adéquate permet aux aliments d’être facilement digestibles et donc bien utilisés par l’organisme.

Il existe peu d’aspects de la vie, et certainement aucun n’est lié à la maladie et à sa prévention, qui ne soient liés à la nutrition. Son importance est indéniable. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en fibres, composée de fruits et légumes en abondance, pauvre en graisses et en sucres raffinés, de protéines en quantité suffisante, de peu d’alcool – et le plaisir nécessaire – vous maintient en forme et en pleine forme.