En bref : l'essentiel à retenir

Prendre soin de ses mains en cas de transpiration excessive

Ce texte propose quelques conseils pour l'entretien des mains lorsqu'on souffre de transpiration.

Écrit par: Jenni Gsell

Conseils Précieux & Produits Anti-Transpiration pour les Mains

Que ce soit pour une simple poignée de main, un entretien d'embauche ou au quotidien, les mains moites peuvent être vraiment gênantes – voici quelques astuces pour en finir avec la transpiration des mains !

Transpirer est une fonction tout à fait normale du corps pour réguler sa température. Mais la transpiration au niveau des mains ne sert pas vraiment à ça, alors autant s'en passer ! Découvrez ici ce que vous pouvez faire contre les mains moites :

Une solution simple et efficace contre la transpiration des mains, ce sont les lingettes anti-transpirantes everdry Hands. Elles ont été spécialement conçues pour aider en cas de mains moites. Grâce à leur composition particulière, ces lingettes agissent immédiatement contre la transpiration, sont antibactériennes et procurent une sensation de peau sèche et sûre qui dure longtemps. Les lingettes everdry Hands sont idéales à emporter partout, elles empêchent la transpiration des mains quand vous en avez le plus besoin et, en plus, elles prennent soin de votre peau grâce au panthénol. Une utilisation régulière des lingettes everdry Hands permet de réguler la production de transpiration et les odeurs au niveau des mains. Essayez, vous verrez !

Conseils pour le lavage des mains au quotidien

On voit sans arrêt dans les toilettes publiques des consignes pour un bon lavage des mains hygiénique, et les médias ne cessent de nous rappeler l'importance de l'hygiène des mains. Surtout pendant les périodes de grippe, un nettoyage des mains en profondeur est essentiel. Se laver les mains correctement et plusieurs fois par jour est vraiment la meilleure façon de se protéger contre les virus et les bactéries. Les conseils suivants vous expliquent comment se laver les mains de manière hygiénique et ce que vous pouvez faire quand il n'y a pas de lavabo en vue.

Bien se Laver les Mains de Manière Hygiénique

Pour un nettoyage optimal et efficace des mains, il faut respecter 5 étapes :

Mouiller les mains sous l'eau courante.
Savonner soigneusement les mains.
Bien faire mousser le savon sur toutes les surfaces. N'oubliez pas les paumes, le dos des mains, le bout des doigts, les espaces entre les doigts, les pouces et les poignets !
Rincer abondamment les mains sous l'eau courante.
Sécher soigneusement les mains, y compris entre les doigts.

Ce processus de lavage devrait durer au moins 20 à 30 secondes pour éliminer tous les virus et bactéries et pour nettoyer toutes les zones de la main. Si vous n'avez pas de montre sous la main, vous pouvez utiliser ces astuces mnémotechniques : chanter deux fois "Joyeux Anniversaire" ou réciter l'alphabet – ça dure également environ 20 à 30 secondes.

Conseils pour le Lavage des Mains

Pour ne pas trop agresser le film hydrolipidique de la peau, il est recommandé d'utiliser un savon au pH neutre. Ce film protecteur de la peau sert aussi à nous défendre contre les agents pathogènes et il ne faut pas trop le solliciter.
Il faut surtout faire attention à l'hygiène des mains dans les toilettes publiques, car beaucoup de personnes différentes s'y lavent les mains. Par exemple, il est conseillé de fermer le robinet après s'être lavé les mains avec le coude ou avec une serviette en papier à usage unique. Pour des raisons d'hygiène, dans les toilettes publiques, il est également préférable d'utiliser des serviettes en papier à usage unique ou des sèche-mains électriques pour se sécher les mains et d'éviter d'utiliser des serviettes normales – sauf si la serviette vous est tendue fraîchement lavée et non utilisée.

De plus, il est important de se laver les mains :

avant les repas,
avant de manipuler des médicaments ou des cosmétiques,
en rentrant à la maison,
après chaque passage aux toilettes,
après s'être mouché ou avoir toussé,
après avoir été en contact avec des déchets,
après avoir été en contact avec des animaux et leur nourriture.

Il est également important de se laver les mains avant et après avoir été en contact avec des personnes malades, avant de préparer des repas et de soigner des plaies.

Se Laver les Mains Sans Eau, Savon ni Serviette

Parfois, on a besoin de se laver les mains, mais il n'y a pas de lavabo en vue. Surtout quand on est en déplacement, cette situation peut arriver souvent. Dans ce cas, les gels hydroalcooliques sont recommandés, par exemple le gel antibactérien pour les mains d'everdry. L'huile d'arbre à thé et l'alcool qu'il contient assurent un nettoyage antibactérien – même quand on n'a ni eau ni savon sous la main. De plus, le panthénol et la glycérine riches hydratent intensément pour que la peau ne se dessèche pas.

Autres Possibilités Contre la Transpiration des Mains :

Se laver régulièrement les mains avec un savon doux pour les mains.
Se laver les mains avec de l'eau vinaigrée.
Utiliser une crème pour les mains non grasse ou la lotion de soin spéciale everdry Hands & Feet.
Boire de la tisane de sauge tout au long de la journée.
Pour une protection anti-transpirante renforcée, en complément des lingettes anti-transpirantes spéciales Hands à effet immédiat et au panthénol nourrissant, vous pouvez aussi utiliser le liquide du roll-on anti-transpirant corps everdry 50 ml pour les mains. Pour cela, conformément au mode d'emploi, faites simplement rouler le liquide directement sur les paumes ou sur un coton, et avant de vous coucher, massez légèrement et de manière ciblée les paumes propres, sèches et intactes avec le liquide. Laissez agir brièvement et ne vous lavez plus les mains avant de dormir.
Faire des exercices de relaxation contre la nervosité, par exemple la relaxation musculaire progressive.

Vous trouverez d'autres informations sur le thème des "mains moites" dans notre guide : Transpiration des mains.

Première publication: 12/05/2011

Mise à jour: 27/05/2025

Sources

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