Transpiration excessive au volant

Transpirer au volant peut nuire à la conduite

On connaît tous ça l'été, quand il fait une chaleur à crever : malgré la clim, l'air est lourd dans la voiture. Non seulement ça gâche l'ambiance, mais ça favorise aussi la fatigue et diminue l'attention au volant.

Du coup, c'est super important de garder la tête froide quand on conduit.

Transpirer du dos – la galère en voiture

Le soleil tape à travers les vitres et chauffe la voiture, mais surtout le conducteur et les passagers. Particulièrement aux endroits qui "collent" au siège, comme le dos, les fesses et les cuisses, la chaleur s'accumule et on commence à transpirer malgré la clim.

Ce qu'on peut faire pour arriver à destination aussi frais qu'une rose malgré un long trajet et les fortes chaleurs, c'est ce que vous allez découvrir avec ces quelques astuces :

Régler la clim sur température ambiante

Surtout, ne faites pas l'erreur de mettre la clim à fond, genre "frigo". Vous allez juste vous peler dans la voiture. En plus, ça rend la sortie de voiture super désagréable. Le contraste entre la température intérieure et extérieure est trop important et le corps réagit direct en transpirant… la sueur, c'est garanti !

Mais faut pas non plus avoir la main légère et mettre le chauffage ! Ça va rendre l'atmosphère étouffante dans la voiture. Air vicié et transpiration désagréable sur tout le corps, c'est le résultat assuré, sans parler de la concentration qui chute.

Ouvrez les fenêtres de temps en temps, même avec la clim

Un peu d'air frais, ça fait toujours du bien et ça ravive l'attention. En plus, le vent relatif crée une circulation d'air agréable – l'air stagnant et oppressant est chassé. Le mieux, c'est d'ouvrir les fenêtres arrière, comme ça le vent aspire mieux et plus vite la chaleur hors de la voiture et on n'a pas de courant d'air.

Faites des pauses régulièrement

Surtout l'été, quand il fait chaud, le corps est mis à rude épreuve – et se fatigue plus vite. Du coup, c'est conseillé de s'accorder des pauses fraîcheur plus souvent lors des longs trajets en voiture. Sortir de la voiture et laisser un vent frais vous sécher les vêtements, ça combat non seulement la chaleur accumulée, mais aussi la fatigue et le manque d'attention.

Portez des sous-vêtements techniques thermorégulants en voiture

Les vêtements techniques en fibre Thermocool® sont particulièrement adaptés. Leur technique de tissage unique assure une bonne circulation de l'air et un équilibre parfait de la température corporelle, pour que la peau n'ait ni trop chaud ni trop froid. On peut ensuite changer facilement le t-shirt à l'arrivée pour mettre sa tenue de travail pour le rendez-vous important – ou simplement enfiler sa chemise par-dessus. Comme ça, pas de risque de transpirer pendant le rendez-vous !

Privilégiez les vêtements amples si les vêtements techniques ne sont pas une option

Évitez les jeans épais et moulants. Mettez-vous plutôt à l'aise avec un pantalon léger et élégant en coton ou en lin.

Pour le haut, optez aussi pour des vêtements amples, légers et à manches courtes en coton ou en lin. Les fringues en matières synthétiques, vous pouvez les ranger au fond du placard pendant cette période de l'année.

Sinon, vous pouvez toujours opter pour des t-shirts techniques. Après, ça dépend du type de rendez-vous que vous avez en voiture et dans quoi vous vous sentez le plus à l'aise.

Faites attention à la couleur de vos vêtements

Les surfaces noires absorbent plus de rayons du soleil que les blanches. C'est pourquoi les voitures noires chauffent particulièrement en été. Mais le noir n'absorbe pas seulement plus de chaleur, il en dégage aussi plus. Et le corps humain produit constamment de la chaleur qui doit être évacuée. Les vêtements noirs peuvent mieux le faire – à condition qu'ils soient amples et flottants sur le corps, et PAS moulants. C'est pourquoi les vêtements foncés sont moins adaptés à la conduite.

Concernant les t-shirts MOULANTS, c'est l'inverse : on transpire le plus en noir et le moins en blanc. Donc, si vous avez un long trajet en voiture prévu, privilégiez plutôt les vêtements clairs.

Évitez les housses de siège en (simili) cuir pour les longs trajets

Elles empêchent une bonne circulation de l'air et bloquent l'évacuation de la transpiration. Résultat : la chaleur s'accumule ! Ce qui pousse le corps à transpirer davantage pour réguler la température.

Si vos sièges sont en tissu synthétique ou si vous ne voulez pas vous passer de votre housse, vous pouvez mettre une serviette en coton sur les sièges pendant que vous conduisez. Elle absorbera l'humidité, permettant ainsi d'évacuer la transpiration du corps et des vêtements. De plus, la texture grossière de la serviette favorise la circulation de l'air entre la peau et la serviette. La chaleur s'accumule donc moins au niveau du dos, des fesses et des cuisses.

Portez des chaussures ouvertes

Pour le choix des chaussures en voiture, pensez pratique. Les chaussures fermées offrent peu d'espace pour la circulation de l'air. Les pieds moites et qui sentent mauvais sont garantis. Si vous êtes en route pour un rendez-vous important, portez les chaussures confortables pendant le trajet et changez-les pour vos chaussures de ville en arrivant à destination.

Mais attention à ne pas non plus avoir un look trop sportif pour les chaussures ! Les tongs, les sandales ouvertes ou même conduire pieds nus, c'est absolument interdit ! Ça n'offre pas un maintien suffisant et ça met en danger la conduite. On peut vite glisser des pédales. Mieux vaut opter pour des sandales à lanières avec un bon maintien du pied. Elles sont suffisamment aérées – tout en offrant une bonne sécurité pendant la conduite.

Pour prévenir la transpiration des pieds, le mieux, c'est d'utiliser des antitranspirants efficaces. Et pour un coup de fraîcheur rapide, des lingettes rafraîchissantes pour les pieds avec un effet immédiat et du panthénol, c'est top. Et on reprend la route avec des pieds stables et bien soignés.

Évitez d'avoir les mains moites en conduisant

Les mains moites peuvent devenir un problème en voiture. La prise en main n'est plus ferme et sûre. Sans parler de ce qui prolifère sur le volant avec autant d'humidité – bonjour les bactéries !

Se laver les mains fréquemment avec un savon antibactérien, c'est bien sûr indispensable. Pas toujours possible en voiture ? Pas de souci ! Les gels hydroalcooliques pour les mains sont là pour ça, ils permettent de se laver les mains sans eau, ni savon, ni serviette.

De plus, des antitranspirants spécialement conçus pour les mains peuvent réduire considérablement la transpiration. Vous trouverez ici des lingettes pratiques à effet immédiat et à action antibactérienne.

Côté hygiène, n'oubliez pas le tableau de bord et le volant, qu'on touche souvent avec les

Première publication: 12.05.2011

Mise à jour: 27.05.2025