Transpiration dans la zone intime : Causes et solutions

La zone intime – notre partie du corps la plus sensible

Il est tout à fait normal de transpirer dans cette région du corps, car il y a naturellement aussi beaucoup de glandes sudoripares dans la zone intime. Elles remplissent des fonctions importantes sur et autour des organes génitaux, comme le refroidissement du corps, la protection de la peau et la défense immunitaire. Cependant, une transpiration excessive dans cette partie intime du corps est particulièrement désagréable pour de nombreuses personnes. Le climat chaud et humide de la peau peut favoriser la prolifération de bactéries, ce qui, en plus de la sueur, entraîne des odeurs désagréables. La plupart des personnes concernées se sentent ainsi très limitées dans leur vie quotidienne. Il n'est pas rare qu'elles aient honte au point de ne pas oser en parler à leur partenaire ou à leur médecin.

Problèmes liés à la transpiration excessive dans la zone intime

La transpiration excessive dans la zone intime peut avoir différentes causes. Les déclencheurs d'une transpiration accrue sont multiples. Il peut s'agir d'un changement hormonal (par exemple, la grossesse ou la ménopause), d'une forte chaleur, d'un effort accru ou même d'une forme d'hyperhidrose. Arrêtez la transpiration entre vos jambes et évitez ainsi les odeurs désagréables et les infections dans la zone intime sensible. Les 3 problèmes suivants sont particulièrement fréquents en cas de transpiration excessive dans la zone intime :

• Eczéma
  Que ce soit dans la région intime d'une femme ou dans l'aine d'un homme, l'humidité constante causée par la transpiration peut rapidement provoquer de l'eczéma. Cette inflammation est généralement déclenchée par une infection à levures ou une infection bactérienne, qui ne peut souvent être traitée qu'avec des médicaments. Les signes d'un tel eczéma de transpiration sont des démangeaisons, des rougeurs sur la peau, des cloques ou des pellicules grasses.
  
  
• Le psychisme souffre
  Les démangeaisons, les taches de sueur apparentes ou les odeurs corporelles gênantes sont généralement des symptômes associés à une forte transpiration dans la zone intime. Les personnes concernées y font face de manière différente, mais toutes souffrent rapidement de cette situation désagréable. Ainsi, beaucoup se replient sur eux-mêmes, renoncent à faire du sport en public ou évitent l'intimité physique. Cela a un effet négatif sur le psychisme et la relation de couple, et la souffrance personnelle augmente.
  
  
• Risque élevé d'infections bactériennes
  La peau dans la zone intime est particulièrement sensible et la transpiration excessive y crée rapidement un environnement cutané chaud et humide. Un tel environnement détruit la barrière cutanée, permettant aux bactéries et aux champignons de se développer, ce qui augmente le risque d'infection bactérienne.

Pour réduire la souffrance et éviter les risques pour la santé, il est important de diminuer la transpiration entre les jambes.

6 conseils en cas de transpiration dans la zone intime

La transpiration dans la zone intime n'est pas rare et les personnes concernées ne doivent pas en souffrir en silence, mais s'attaquer efficacement au problème. Nous avons rassemblé quelques conseils pour vous aider à lutter contre la transpiration dans cette zone du corps sensible :

Éliminer les poils pubiens

Bien que le rasage ne réduise pas l'intensité de la transpiration, la sueur inodore se décompose moins rapidement sur une peau lisse et sans poils, ce qui réduit la formation d'odeurs désagréables. En ayant une zone génitale sans poils, vous pouvez donc minimiser efficacement l'apparition d'odeurs. Pour protéger la peau et éviter les inflammations lors du rasage, vous devez toujours vous raser dans le sens de la pousse du poil. Si vous n'aimez pas être "entièrement nu", il suffit souvent de couper les poils pubiens avec de petits ciseaux.

Antitranspirant

L'application d'un antitranspirant resserre les pores de la sueur, régule efficacement la transpiration excessive et prévient en même temps les odeurs gênantes. Régulez les odeurs de sueur et la transpiration dans votre zone intime avec un produit spécial pour la zone intime. Veuillez faire attention à bien éviter les muqueuses lors de l'application. Pour ces zones sensibles, nous recommandons notre antitranspirant en flacon doseur. Grâce à sa base de lotion douce, il est particulièrement adapté. Vous obtiendrez déjà des résultats positifs après 2 à 3 jours.

D'ailleurs : Des études prouvent que l'application d'un antitranspirant avec des sels d'aluminium est d'une part très efficace et d'autre part absolument sans danger pour la santé sur une peau intacte. Lisez à ce sujet la déclaration de l'Office fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR), qui est exclusivement basée sur des études scientifiques.

Bons sous-vêtements

Avec les bons sous-vêtements, vous avez une grande influence sur la transpiration dans la zone génitale. Les fibres synthétiques ou le satin peuvent être très jolis, mais ils n'évacuent pas bien l'humidité, ce qui peut rapidement créer des odeurs désagréables. Les sous-vêtements en coton sont un meilleur choix pour les personnes concernées. Ce matériau absorbe la sueur et l'évacue vers l'extérieur. La formation d'odeurs dans la zone intime peut ainsi être réduite. Il en va de même pour vos vêtements d'extérieur – ils devraient idéalement être fabriqués dans des matières respirantes et être amples.

Position assise correcte

Prenez place – mais correctement ! Si vous aimez vous asseoir les jambes croisées, c'est certainement confortable et cela a l'air bien, mais cette position assise favorise la production de sueur dans la zone intime. Les jambes croisées limitent la respirabilité des vêtements et la sueur dans la zone intime ne peut pas s'évaporer de manière optimale. Votre zone intime est comprimée et ne reçoit pas d'"air", ce qui entraîne une accumulation de chaleur. Le corps y réagit par une production de sueur supplémentaire. Offrez à votre zone intime un peu plus d'espace et essayez de vous asseoir plus souvent avec les jambes légèrement écartées. Et si la situation le permet : la position en tailleur est idéale.

Hygiène

En principe, il est tout à fait suffisant de nettoyer la zone intime une fois par jour avec de l'eau tiède et une lotion de lavage douce. En cas de forte transpiration dans la zone intime, des lavages fréquents ne sont pas utiles. Se doucher plus souvent et utiliser intensivement des lotions de lavage est malheureusement contre-productif et ne fait que perturber la flore intime. Le changement régulier de vos sous-vêtements, de préférence plus souvent que nécessaire, assure un meilleur et plus doux sentiment de propreté dans la zone intime. Les culottes doivent ensuite être lavées en machine à au moins 60 degrés, afin que les germes et les bactéries n'aient plus aucune chance.

Thé à la sauge

Boire une bonne tasse de thé est toujours une bonne idée. Que diriez-vous d'une tisane à la sauge ? Mais attendez ! Elle agit non seulement de l'intérieur, mais peut aussi être utilisée en application externe. Pour cela, il suffit de tamponner les zones concernées dans la zone intime avec le sachet de thé. Ce vieux remède de grand-mère est un puissant allié dans la lutte contre les bactéries responsables des odeurs et a en même temps un effet antibactérien, ce qui peut aider à prévenir diverses infections.

Première publication: 12/05/2011

Mise à jour: 27/05/2025